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Andrea Gronau
Fit und vital mit ausgewogener Ernährung
Arthrose
Arthrose
fällt unter die rheumatischen
Erkrankungen, sie gehört zu den
Verschleißerkrankungen.
Arthrose
entsteht durch Überlastung oder Abnutzung
der Gelenke.
Überlastung im Beruf, in der Freizeit
sowie durch Übergewicht.
Die
Arthrose Entwicklung verläuft häufig über
Jahre unbemerkt, bis plötzlich ein
Anlauf- und/oder Belastungsschmerz
auftritt bzw. registriert wird, der sich
später zum Dauerschmerz entwickelt.
Lebensmittel die häufig zu Verschlimmerung bei Arthrose/Arthritis führen:
Genussmittel wie Alkohol, Kaffee,
schwarzer Tee, Zucker Weißmehlprodukte,
Fleisch, tierische Fette, Schokolade,
bestimmte Früchte.
Fazit:
Bei Menschen mit Arthrose lohnt sich eine
gesunde Ernährung und ggf. eine
Gewichtsreduktion, viel Obst, Gemüse und
Omega -3-Fettsäuren aus fetten Seefisch
sowie wenig Fleisch.
Sie möchten mehr über die Ernährung bei Arthrose wissen?
Dann vereinbaren Sie einen Termin mit mir.
Quelle: „Rheuma“
Prof.Dr.med.K.Gräfenstein und Symposium
„Konservative Arthrose Therapie am 1.Mai
2013 in Baden-Baden
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13.46.
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